Der beste Ort der Welt ist die Sauna ...

... sagen die Finnen. Mindestens einmal pro Woche gehen sie zum Schwitzen in die Blockhütte - das ganze Jahr über. In der Wärme schmelzen negative Gedanken einfach dahin. Die Atmung wird tiefer, die Seele entspannt, Stress verdampft. Ihre Haut erwärmt sich um ca. 10 Grad - die des Körpers nur um 1 Grad. Deswegen melden die inneren Organe leichtes Fieber, wodurch wiederum Ihre Abwehrstoffe in Aktion treten und Vieren und Bakterien abtöten. Eine Abschließende Abkühlung stimuliert den Kreislauf und regt den Stoffwechsel an.